Was Sie erwartet…
Bei unseren Meditations- und Vortragsabenden ist jeder willkommen. Es erwartet Sie eine praktische Einführung in Meditationen und grundlegende Gedanken aus der buddhistischen Lehre. An jedem Abend werden Meditationen angeleitet, die Ihnen helfen innerlich zur Ruhe zu kommen, Anspannungen zu vermindern und sich mit positiven Gedanken und Gefühlen vertraut zu machen. Der Schwerpunkt liegt auf der Anwendung der Lehre Buddhas im Alltag - um einen konstruktiven Umgang mit Schwierigkeiten zu erlernen und um mehr Sinn und Freude im Leben zu erfahren. Ein idealer Einstieg für alle Interessierten.
Wie laufen die Abende ab?
Der Unterricht beginnt mit einer kurzen geleiteten Meditation zur Entspannung, dann folgt eine Erläuterung des jeweiligen Themas. Zu den Themen gehören u.a.: Umgang mit Problemen, inneren Frieden finden, Stress abbauen, Ängste loswerden, die Natur unseres Bewusstseins sowie Themen der buddhistischen Philosophie, Psychologie und Praxis. Nach dem Unterricht besteht die Möglichkeit sich kennenzulernen und auszutauschen.
Welcher Unterricht ist das Richtige für mich?
Sie können den Unterricht wählen, der für Sie zeitlich und örtlich am besten passt. Die Abende dauern ca. ein bis anderthalb Stunden. Am Kadampa Meditationszentrum bieten wir neben dem Angebot montags und mittwochs abends eine weitere Meditationsmöglichkeit für Anfänger an - Tageskurse an Wochenenden.
Was muss ich mitbringen?
Es ist keinerlei Vorbereitung oder vorherige Erfahrung notwendig. Sie können ohne Anmeldung zu diesen Veranstaltungen kommen und auch nur für einen einzelnen Abend vorbei schauen - der Einstieg ist jederzeit möglich.
